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8/22 data

● 朝の体重&体脂肪

2011082210530000.jpg 2011082210530001.jpg


● 朝食のカロリー

 合計 0kcal


● 昼食のカロリー

 合計 0kcal


● その他のカロリー

ポカリスエット500ml125 

 合計 125kcal 


● 夕食のカロリー

 合計 0kcal


● 朝食+昼食+夕食+その他

 合計 125kcal


● ウォーキング(森小路~関目高殿~中宮4)

○ 歩行距離 5.53km
○ 歩数  9221歩
○ 所要時間 76分(4.36km/h)
○ 消費カロリー 461.0kcal


● 本日のカロリー総収支

○ 総摂取カロリー 125.0kcal
  
○ 総消費カロリー 1961.0kcal ※基礎代謝は1500kcalで計算

○ カロリー収支 -1836.0kcal


● 本日の最終体重&体脂肪

2011082222450000.jpg 2011082222460000.jpg



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津軽生まれ。普段の日々を、のんびり綴っていきたいと思います。

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