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8/27 data

● 朝の体重&体脂肪

2011082709380002.jpg 2011082709380001.jpg


● 朝食のカロリー

豆腐300g159

 合計 159kcal


● 昼食のカロリー

なし

 合計 0kcal


● その他のカロリー

ポカリスエット500ml(3倍に薄めて)
 
 合計 125kcal 


● 夕食のカロリー

豆腐300g159

 合計 159kcal


● 朝食+昼食+夕食+その他

 合計 443kcal


● ウォーキング なし


● 本日のカロリー総収支

○ 総摂取カロリー 443.0kcal
  
○ 総消費カロリー 1500.0kcal ※基礎代謝は1500kcalで計算

○ カロリー収支  -1057kcal

● 本日の最終体重&体脂肪

2011082721450000.jpg 2011082721450001.jpg




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Author:じょっぱり

津軽生まれ。普段の日々を、のんびり綴っていきたいと思います。

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