スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

8/29 data

● 朝の体重&体脂肪

2011082909290001.jpg secure.jpg


● 朝食のカロリー

豆腐の味噌汁150
チーズkiri61

 合計 211kcal


● 昼食のカロリー

豆腐400g210

 合計 210kcal


● その他のカロリー

サントリー・ナチュライ500ml(3倍に薄めて)90
チェダーチーズ300
湯葉豆腐115 

 合計 505kcal 


● 夕食のカロリー

豆腐300g159
豆腐ステーキ110

 合計 269kcal


● 朝食+昼食+夕食+その他

 合計 1195kcal


● ウォーキング なし


● 本日のカロリー総収支

○ 総摂取カロリー 1195.0kcal
  
○ 総消費カロリー 1500.0kcal ※基礎代謝は1500kcalで計算

○ カロリー収支  -305kcal  

● 本日の最終体重&体脂肪

2011083000020000.jpg 2011083000020001.jpg





2つのブログランキングに参加させていただいています。
クリックしていただけると嬉しいです

人気ブログランキングへ にほんブログ村 犬ブログ 犬 健康へ

スポンサーサイト

非公開コメント

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
カテゴリーメニュー
リンク
検索フォーム
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

プロフィール

じょっぱり

Author:じょっぱり

津軽生まれ。普段の日々を、のんびり綴っていきたいと思います。

QRコード
QR
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。